ヨガ×ベビーマッサージレッスン

l 先日はヨガ×ベビマレッスンでした。

 今月も、満席にてレッスンさせて頂きました。

 再来のママが多く、

暑い中通ってくださる、

ママと赤ちゃんに感謝です。

序盤は、円になって、

上半身をほぐすmahoのヨガから。

ママも充分リラックスしたところで、

ベビーマッサージのレッスンに移っていきます。

 余談ですが...

 ハワイに「ロミロミ」という、

伝統のマッサージがありますが、

「ロミロミ」を行う人は、

施行の前に「ホ・オポノポノ」を必ず行います。

「ホ・オポノポノ」は、簡単に言うと、

自分自身を癒し愛することです。

 自分自身をまず癒し愛してから、

相手を癒してあげる、

癒された相手から触られることは、

どんなに気持ちのいいことでしょう。

 日頃から、

ママがリラックスした気持ちになるように、

なにが必要か、

たまに考えてみてください。

 あたたかいお茶なのか、

甘いお菓子なのか、

広いお風呂なのか、

夜風に当たることなのか、

身体を動かすことなのか、

星を見ることなのか...

 もし家族の協力が必要であれば、

甘えること。

 ママこそ、

「ホ・オポノポノ」してみてください。

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 「ホ・オポノポノ」

ヨガを試してみたければ、

8/26(金)のヨガ×ベビマレッスン

@ウェスタ川越

へどうぞ（＾ν＾）

 残席2組様です。

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